„All war belongs on paper“ – aller Krieg gehört aufgeschrieben!
Dies ist eine Vorraussetzung, um The Work effektiv anwenden zu können. Als Erstes schreibt man den Satz, beziehungsweise den Glaubenssatz, den man bearbeiten will, auf. Dann wendet man die vier Fragen auf diesen Satz an. Ohne Aufschreiben, das ist Katies Erfahrung, ist der Verstand ganz rasch dabei, uns in die altbekannten Gedankenkarusselle zu schieben. Es ist die Aufgabe des Verstandes, uns mit allen Argumenten zu versorgen, die uns beweisen, dass wir Recht haben.
Glaube ich, dass die Welt wunderbar ist, so nehme ich die schönen Dinge wahr. Glaube ich, dass alles ganz schlimm ist und immer schlimmer wird, versorgt mich der Verstand mit allen negativen Informationen. Das ist der bekannte Schallplatteneffekt, das unproduktive Denken, bei dem man sich immer tiefer in die Negativität hineinsteigert. Da Gedanken und Gefühle gekoppelt sind, fühlt man sich entsprechend miserabel. Mit The Work können wir diesen Kreislauf durchbrechen.